Wanita Dan Kedatangan Haid

Sindrom Pra haid

Ramai wanita yang mengalami gejala berulang-ulang yang kompleks. Ini dikenali sebagai Sindrom Prahaid. Biasanya gejala ini membabitkan rasa mual selama dua atau tiga hari sebelum kedatangan haid atau di akhir-ahir tempoh haid. Ia disebabkan oleh naik turun paras hormon. Masa bermula gejala berbeza di kalangan wanita tetapi ia adalah konsisten bagi setiap wanita. Kebiasaannya, gejala ini disebabkan oleh gabungan keadaan fisiologi dan psikologi. 

Di antara gejala yang sering dialami ialah dari segi psikologikal emosi akan menjadi terlalu sensatif dimana seseorang akan cepat meradang, tertekan , mengalami kelesuan, keresahan dan kadangkala mengalami gangguan tidur. Manakala, dari sudut fisiology pula seseorang akan mengalami sakit kepala, migrain, pening serta pitam. Pada saat ini wanita akan mengalami ketegangan payu dara dan tender apabila disentuh. 

Antara gejala lain yang sering dialami oleh seorang wanita ialah mengalami masalah sembelit, kembung perut dan kadang-kadang berlaku juga kekejangan pada bahagian abdomen. Kebiasaanya dan agak sinonim bagi seorang wanita yang mengalami sindrom pra haid ini ialah timbulnya jerawat pada bahagian muka dan pada bahagian belakang badan akibat daripada perembesan hormon yang tidak terkawal dan pengeluaran minyak daripada kelenjar minyak.

Oleh hal yang demikian dinasihatkan kepada semua wanita agar sentiasa menjaga kebersihan diri, emosi , dan diet yang betul agar hidup sentiasa ceria walaupun pada hari-hari yang "mendung".

Artikel ini dipetik dari Dr. Mohamed Izham Mohamed Ibrahim & Dr. Norlela Maarup ( Dewan Kosmik, Mac 2011 ).